EVENTO INICIA TREINAMENTO PREPARATÓRIO PARA CORRIDAS CURTAS
Após concluir com sucesso a maratona internacional do Rio de Janeiro volto a competir oficialmente meu 1° 10km, depois de consegui um tempo de 3hs 20min na maranota, buscar uma aceleração média sub 4min por km não é fácil, durante as semanas que antecederam a prova fiz uns treinos de VO2 MAX e algumas corridas curtas par melhorar o ritmo. A expectativa na manhã de domindo foi favorável, o tempo nublado mostrava como seria o transcorrer da prova, dito e feito fechei em 39' 39s o resultado me animou, mas lembro que o meu melhor tempo foi 38' 38s. Agora é treinar bem pra fechar a corrida da farmacia pague menos dia 12 de setembro com um tempo melhor ainda. Lembrando que dia 5 de setembro teremos a famosa corrida dos correios. Até lá
